Vata

Pitta

Kapha

• Digiuno

• Cibi aspri, salati

• Cibi salati, grassi, oleosi, pesanti

• Mangiare cibo troppo stagionato o secco e sostanze astringenti

• Cibi e bevande che creano sensazioni di bruciore

• Vita sedentaria

• Eccessivo esercizio fisico

• Bagni di sole

• Infanzia

• Esposizione al freddo

• Mezzogiorno e mezzanotte

• Inverno freddo e umido, primavera

• Stare svegli fino a tarda notte

• Dalle 10 alle 14 e dalle 22 alle 2

• Mattina

• Età adulta

• Estate calda e umida

• Dalle 6 alle 10 e dalle 18 alle 22

• Dalle 14 alle 18 e dalle 2 alle 6

• Processo digestivo

• Attaccamento

• Autunno, stagione ventosa

• Giovinezza

• Invidia

• Ferite

• Rabbia

• Eccessiva perdita di sangue

• Eccessivi rapporti sessuali

• Ansia

• Posizioni del corpo errate

• Repressione degli stimoli naturali

• Dispiaceri

• Sensi di colpa

• Irregolarità del ritmo naturale

• Guna:

• Sattva

• Rajas

• Tamas

• Origine:

• Prana

• Tejas

• Ojas

• Potere:

• Movimento

• Trasformazione

• Costituzione

• Kosham Involucro:

• Beato Mentale

• Energetico Intellettuale

• Fisico

• Elementi:

• Etere Aria

• Fuoco Acqua

• Acqua Terra

• Struttura Fisica:

• Non armonica, troppo alto o troppo basso, lineamenti prominenti

• Bilanciata

• Pesante, grande, forte

• Altezza:

• Molto alto o molto basso

• Media, bilanciata

• Bassa

• Ossatura:

• Sottile

• Moderata

• Spessa, grande

• Pelle:

• Secca, ruvida, fredda, con rughe

• Morbida, calda, oleosa, delicata, irritabile, con nei e lentiggini

• Morbida, liscia, soffice, fresca, umida

• Colore:

• Scuro

• Rosso

• Pallido

• Capelli:

• Secchi, ruvidi, ricci, fragili

• Morbidi, lucidi, sottili, grassi, canizie, calvizie

• Grassi, scuri, densi, morbidi, ondulati

• Unghie:

• Irregolari, ruvide, fragili

• Morbide, tenere, flessibili

• Grandi, forti, regolari, morbide

• Sopracciglia:

• Sottili, rade

• Medie

• Folte

• Occhi:

• Piccoli, incavati, senza luminosità

• Medi, brillanti, caldi, rossi

• Grandi, liquidi, scuri, dolci

• Zigomi:

• Asimmetrici, spigolosi

• Medi

• Grossi

• Orecchie:

• Molto piccole o molto grandi

• Medie, a punta

• Grandi

• Naso:

• Molto piccolo o molto grande

• Medio

• Armonioso

• Labbra:

• Secche, screpolate

• Morbide, rosse, lunghe

• Pallide, grandi, ben disegnate

• Lingua:

• Piccola, scura

• Media, rossa

• Grossa, chiara

• Denti:

• Irregolari

• Regolari, deboli

• Regolari, bianchi, forti

• Collo:

• Lungo o corto

• Medio

• Taurino

• Spalle:

• Strette, piccole

• Atletiche

• Robuste

• Fianchi:

• Stretti

• Medi

• Larghi

• Braccia, gambe:

• Piccole o lunghe

• Medie

• Possenti

• Mani, piedi:

• Piccole o lunghe

• Medie

• Grandi

• Articolazioni:

• Rigide

• Sciolte

• Grandi, solide

• Fototipo:

• Scuro

• Medio

• Chiaro

• Circolazione:

• Scarsa, variabile

• Buona

• Moderata

• Appetito:

• Variabile

• Buono

• Buono, goloso

• Sete:

• Variabile

• Eccessiva

• Scarsa

• Sudorazione:

• Scarsa

• Abbondante, costante

• Lenta a iniziare, abbondante

• Feci:

• Secche, dure

• Soffici, molli

• Grosse, pesanti

• Urina:

• Scarsa, chiara

• Abbondante, gialla

• Moderata, chiara

• Digestione, Evacuazione:

• Irregolare

• Ottima

• Lenta ma buona

• Mestruazioni:

• Irregolari

• Regolari

• Moderate

• Desiderio sessuale:

• Variabile

• Moderato, bilanciato

• Indifferente, lento a partire

• Sensibilità:

• Freddo, aridità, vento

• Calore, luce del sole, fuoco

• Freddo, umidità

• Funzione immunitaria:

• Bassa, variabile

• Media, sensibile al calore

• Buona, alta

• Tendenza alla malattia:

• Dolore

• Febbre, infiammazione

• Congestione, edema

• Tipo di malattia:

• Nervosa

• Sangue, fegato

• Polmoni, catarro

• Attività:

• Elevata, impaziente

• Moderata

• Bassa, lenta

• Forza fisica:

• Debole

• Normale

• Forte

• Resistenza:

• Scarsa, si esaurisce facilmente

• Media, concentrata

• Elevata

• Sonno:

• Irregolare, scarso, a volte profondo

• Moderato, facile

• Profondo, prolungato

• Sogni:

• Molti, dimentica

• Abbastanza, ricorda

• Tanti, ricorda

• Linguaggio:

• Veloce, prolisso

• Acuto, tagliente

• Lento, scarso

• Pensiero:

• Creativo

• Organizzativo

• Pianificante

• Mente:

• Irrequieta, attiva, teorica, filosofica

• Pratica, razionale

• Stabile, lenta, armoniosa, calma

• Memoria:

• Buona la recente, scarsa la remota

• Acuta, chiara

• Lenta ma stabile

• Emotività:

• Insicura, imprevedibile, adattabile

• Aggressiva, vendicativa, coraggiosa

• Indifferente, attaccata, amorevole

• Governa:

• Paura / Coraggio; Ansia / Contentezza; Nervosismo / Calma; Dolore /Piacere; Rilassamento / Tensione

• Fame / Sete; Debolezza / Forza; Caldo / Freddo; Distrazione / Attenzione; Gelosia / Generosità

• Amore / Odio; Desiderio / Indifferenza; Attaccamento / Distacco

• Personalità:

• Intelligente, leggera, saggia, sensibile, poco concentrata, ricerca lo sviluppo spirituale

• Intelligente, forte, intollerante, comprende facilmente, non dimentica, amicizia per egoismo

• Calma, stabile, contenta, generosa, austera, umile, tollerante

• Temperamento:

• Nervoso, mutevole

• Motivato

• Calmo, stabile, generoso

• Rapporti sociali

• Conosce molte persone

• Selettivo, amicizie profonde

• Leale, molte amicizie

• Fede:

• Variabile

• Forte, determinata, fanatica

• Ferma, lenta a mutare

• Economia:

• Tende a spendere per inezie

• Moderato, spese lussuose

• Risparmiatore, spende per il cibo