LEZIONE 1 LEZIONE 2 LEZIONE 3 LEZIONE 4 LEZIONE 5 LEZIONE 6 LEZIONE 7 LEZIONE 8 LEZIONE 9 LEZIONE 10 LEZIONE 11 PROGRAMMI

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SALUTO AL SOLE (SURYA NAMASKAR)

 

 

 

SALUTO ALLA LUNA (CHANDRA NAMASKAR)

 

 

 

SALUTO ALLA TERRA (PRITHVI NAMASKAR)

 

 

 

   

 

 

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